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瘦瘦養好胎 聽柯以柔的養胎?瘦身?育兒全紀錄

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  • 臀圍達到39吋的柯以柔,


  • 連懷兩胎,竟然都只胖9公斤?!


  • 只養胎不養胖的她,究竟怎麼做到的?!




  • 內容簡介

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    瘦瘦養好胎 聽柯以柔的養胎?瘦身?育兒全紀錄



    體重曾經高達60幾公斤,

    臀圍達到39吋的柯以柔,

    連懷兩胎,竟然都只胖9公斤?!

    只養胎不養胖的她,究竟怎麼做到的?!



    特別收錄



    廚師老公郭宗坤+寶貝兒子小味留、小水果 幸福聲援



    商品特色



    1. 5妙招!輕鬆養胎不養胖:生完第二胎,竟然還比懷孕前還倒瘦3公斤!?生兩胎都只胖9公斤的柯以柔,傳授她的5大私房撇步,教你孕期怎麼吃,才能吃出健康寶寶與窈窕瘦媽咪!



    2. 5技巧!產後迅速化身辣媽:也因為孕期體重控制得宜,她產後體重不但迅速下降,再用5個技巧讓身材緊實、不復胖,化身人人羨慕的完美俏媽咪!



    3. 5原則!寶寶料理超簡單:想動手為寶寶的健康加把勁,卻發現茫無頭緒嗎?別擔心,柔媽咪教你5絕招,你會發現親手為寶寶製作料理出乎意料地輕鬆,把關孩子健康So easy!



    4. 超值加贈!五星級寶寶料理食譜:除了能輕鬆聽見柔媽咪的分享之外,更加贈10道連廚師老公都說讚、小味留吃過愛不釋口的寶寶料理食譜,讓你能實際動手為寶寶健康加分!



    5. 全家幸福聲援:書中不但有以柔甜美的聲音,更收錄廚師老公郭宗坤的親密真心話、寶貝兒女小味留與小水果的可愛童語。



    6. 專家好友齊聲推薦:書中不但有婦產科醫師陳保仁、食療養生專家王明勇的專業推薦,更有名主持人吳淡如與好姊妹李佩甄的獻聲大推薦!



    名人推薦



    王明勇 食療專家、吳淡如 名主持人、李佩甄 台灣好媳婦、陳保仁 婦產科醫師

    作者簡介



    柯以柔



    愛旅行也愛美食的她,主持、演戲、唱片、寫書樣樣來。2011年成為幸福人妻,兩年後成為一雙可愛兒女的媽咪。演藝工作忙碌的她,主持、演戲、代言不斷,但愛家的她堅持自己帶小孩,寶寶吃的料理也不假手他人,經常於部落格與臉書上分享育兒心得,部落格已累積近2400萬人次。



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    商品規格










    作者:柯以柔

    分類:醫療?保健/懷孕育兒 叢書系列:親子教養CD

    出版社:聲活工坊 出版日期:2013/11/15

    ISBN:4712831840347

    頁數:96











    ▲ 收起內容▼ 展開商品規格












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    塑身衣






    關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

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